Количество страниц: 240

 

Эта книга Екатерины Миримановой Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру. Мириманова  создателя самой популярной системы похудения в РФ - "минус 60" - написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со экспертами - врачами-гинекологами, диетологами, акушерами, тренерами - дает назначения о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового ребенка. Ведь лишний масса, набранный сверх положенной нормы, может повлиять на здоровье крохи не наилучшим образом. Чтоб этого не случилось, мучить себя не будет нужно: все принципы системы минус 60 естественны, а следовать им без труда и безопасно. Эта книга - ваш путеводитель по гестации, который подскажет, как верно организовать меню, какие физические нагрузки полезны, как ухаживать за собою и что требуется успеть в ближайшие 9 месяцев. Она поможет сделать процесс гестации в максимальной степени безболезненным для вас и вашей семьи и подготовиться к появлению на свет вашего ребенка.